酵素ドリンクで栄養も酵素も補える!

普段たくさん摂ることが難しい酵素を手軽に摂れる酵素ドリンク。
決して安価なものではありませんが、健康や美容にもよいので毎日の食生活に取り入れる人が増えています。

酵素には本当に多くの種類があり、その数は3000種類とも言われています。
食材によってどの酵素が含まれているかは違うので、栄養バランスの面でも、酵素を多く摂る意味でも、色々な食材をまんべんなく摂るのが望ましいということになります。
しかし、忙しい中様々な食材を用意して調理したりするのは大変ですし、そもそも酵素は加熱をするとほとんどがその効果を失ってしまいます。

そこで重宝されているのが酵素ドリンクで、食事では加熱によって失われてしまう酵素をしっかりと摂ることができます。
原料である食材も多くの種類のものを使っており、中には100種類以上の食材を熟成させて作られているものも。
普段はなかなか取り入れられない食材の酵素や栄養素を、自然の状態に近い形で摂ることができます。
むしろ、酵素についてはじっくりと発酵・熟成させることで、生の状態よりもかなり多くなっています。

酵素ドリンクは様々なメーカーから販売されており、添加物を使用せずに自然に近い状態で仕上げてあるもの、酵素をより多く残すために、熱処理ではなく光で殺菌処理をしているものなど、メーカーによってそれぞれのこだわりがあります。

数千円くらいの酵素ドリンクであれば、最低限必要なポイントは押さえられていることがほとんどですが、各メーカーのこだわりや口コミをしっかりとチェックし自分に合いそうなものを選ぶようにしましょう。

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